Wie viel Kalorien haben Gurken und Tomaten?
Wie viel Kalorien haben Gurken und Tomaten?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 176 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 42 kcal |
| Protein | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g |
| Fett | 3 g |
Wie viel Kalorien hat Salat mit Tomaten?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 276 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 66 kcal |
| Protein | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| Fett | 4,5 g |
Wie viele Kalorien hat ein Eisbergsalat?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 54 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 13 kcal |
| Protein | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g |
| Fett | 0,2 g |
Wie viel Kilokalorien haben Tomaten?
Das steckt in der Tomate: Nährwerttabelle
| Nährstoff | Pro 100 g (roh) | Pro Portion, 120g = eine grosse Tomate (roh) |
|---|---|---|
| Energie | 21 kcal | 25 kcal |
| Protein | 0,8 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g | 3,8 g |
| Nahrungsfasern | 1,2 g | 1,4 g |
Wie viel Kalorien hat eine grüne Gurke?
Gesunde Inhaltsstoffe: Wenig Kalorien, viele Vitamine und Mineralstoffe. 100 Gramm rohe Gurke enthalten nur etwa zwölf Kalorien. Damit gehört die Gurke zu den kalorienärmsten Lebensmitteln. Das liegt vor allem am Wassergehalt, der bei rund 95 Prozent liegt.
Wie viel Kalorien hat ein Salatteller?
Salat als Hauptspeise
| Salat | Kalorien pro Portion |
|---|---|
| Tomaten-Mozzarella-Salat | 350 kcal |
| Griechischer Salat | 339 kcal |
| Gemischter Salat mit Antipasti | 336 kcal |
| Gemischter Salatteller | 323 kcal |
Wie viel kcal hat ein Kopfsalat?
Übliche Portionsgrößen
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| 100 g | 14 |
| 1 kleiner Kopf | 45 |
| 1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser) | 75 |
| 1 großer Kopf | 109 |
Wie schwer ist ein Eisbergsalat?
1500 g
Eisbergsalat bildet große, runde, feste und kompakte Köpfe mit einem Durchmesser bis 20 cm und einem Gewicht von bis zu 1500 g.
Ist der Eisbergsalat gesund?
Eisbergsalat ist mit 13 Kilokalorien pro 100 Gramm sehr kalorienarm. Er liefert neben Vitaminen und Mineralstoffen auch wertvolle Ballaststoffe. Er enthält Vitamin C, Folsäure und weitere Vitamine der B-Gruppe sowie den Mineralstoff Kalium.
Kann man mit Tomaten abnehmen?
Ein paar Facts vorweg: Tomaten sind in der Tat sehr gut geeignet, um überschüssige Kilos loszuwerden. Die Pflanze besteht zu mehr als 90 Prozent aus Wasser und daher enthält das Gemüse kaum Kalorien und Fette. So kommen 100 Gramm des Nachtschattengewächses auf lediglich 18 Kalorien.
Wie viel Kilokalorien haben 100 Gramm Tomaten?
Wie viel Kalorien hat eine ganze Salatgurke?
60 Kalorien
Wenige Kalorien, viel Wasser Eine durchschnittliche Salatgurke, die 300 bis 500 Gramm wiegt, enthält demzufolge maximal 60 Kalorien. Es ist vor allem der hohe Wassergehalt von circa 95 Prozent, der für die geringe Kalorienmenge in dem Gemüse verantwortlich ist.
